Langlaufschule Seefeld Tirol Nordic Cross Country Skiing Seefeld Tyrol XC-Skiing school trainer coach lesson instructor

Langlaufschule

Langlaufen in Tirols Hochplateau Seefeld ist ein Traum! Die Höhenlage und perfekte Infrastruktur der WM Sportanlagen ergeben Schneesicherheit von Anfang Dezember bis Ende März. Zum Erlernen oder zum Feinschliff deiner Technik wähle aus folgenden Privat- und Gruppenkurs-Formaten. 

Bei Fragen melde dich gerne persönlich über Telefon oder über das Kontaktformular. (siehe unten)

Privatkurse - optimaler Lernfortschritt

1h Privatkurs

In der kurzweiligen Stunde arbeiten wir mit gezielten Übungen an einem Schwerpunkt nach deinem Bedarf, Skating oder klassisch. Z.B. ein erstes "ins Gleiten kommen". Oder Verbesserung einer der fünf Skating-Techniken. Oder ein spezieller Bremskurs. Kurspreis 80.- plus 15.- je weitere Person.

2h Privatkurs

Das Format, das immer passt, für Anfänger bis Rennläufer. In diesen zwei Stunden arbeiten wir fokussiert an zwei bis drei Schwerpunkten zur Verbesserung deiner Skating- oder Klassik-Technik, jeweils in passendem Gelände. Kurspreis 140.- plus 15.- je weitere Person.

Halbtages-Privatkurs

Für ambitionierte Sportler, von Anfänger bis Rennläufer. Ein halber Tag, der deiner Technik extrem zugute kommt. Wir haben ausreichend Zeit für Themen nach Wahl wie Videoanalyse und Beratung zu individuellen Lernzielen. Halbtagespreis 200.- plus 20.- je weitere Person.

Gutscheine für Privatkurse

Gutscheine sind ein schönes persönliches Geschenk. - Ich stelle dir gerne einen persönlichen Geschenkgutschein nach Wunsch zusammen, für Langlaufunterricht mit oder ohne Leihausrüstung und Loipenkarte. Die Terminbuchung klappt dann einfach über persönliche Kontaktaufnahme oder direkt über den QR-Code am Gutschein. 
(Gutschein nach Wunsch als Ressourcen-schonendes pdf oder Papier)

Langlauf Coachingtag

Gönnt euch maximalen Lernfortschritt in einem abwechslungsreichen Tag in der Natur ohne Stress. Die meisten nützen diesen Tag als Kleingruppe. Ablauf z.B. Vormittag Techniktraining, Mittagspause mit Video-Feedback, Nachmittag Tour mit Technik-Interventionen. Skating oder klassisch.  Frühzeitige Buchung hilft wegen limitierten Terminen, Detailabstimmung per Tel. oder email.
Ausflüge in andere Langlaufgebiete sind auf Wunsch möglich.
Tagespreis 350.- plus 20.- je weitere Person.

Gruppenkurse und Teamveranstaltungen

Gruppenkurs Do. + Fr. / Skating Anfänger 

Eine sehr günstige Möglichkeit zum Hineinschnuppern in die Skating Technik. Die 2-Tages-Kurse gibt es am Donnerstag/Freitag 29./30. Dez. und 5./6. Jan. jeweils von 9:30 - 11:30. (Kurspreis 80 €, Aufnahme bis max. 10 Teilnehmer. Februar-Termine werden im Jänner geplant.


Hybrid-Teamworkshop 
agile & snow

Arbeit & Sport, die ideale Kombination für einen Team-Workshop. 

  • Vormittags beschäftigen wir uns mit dem Thema Selbstorganisation in Ihrem Team. In einem interaktiven Kurz-Seminar lernen Sie Grundlagen zu agilem Projektmanagement, oder bilden sich als agile-Fortgeschrittene in einer spannenden Retrospektive weiter.
  • Am Nachmittag wechseln wir auf die Langlaufloipe in Seefeld in Tirol, und beschließen den Tag mit einem abwechslungsreichen Langlauftraining in der Gruppe. Inhomogene Langlauf-Kenntnis im Team stört nicht. Wir finden für alle eine passende Herausforderung und der Spaß kommt nicht zu kurz. ;-)

Preise je nach Detailvereinbarung, Teamgröße und Materialbedarf. Bei Interesse einfach Kontakt aufnehmen. Der Vormittag kann entweder in ihrem Betrieb stattfinden, oder in einem Seminarhotel in Seefeld incl. Mittagessen.

Team building workshop seminar Florian Meissl Langlaufschule Seefeld Tirol Österreich Trainer Coach

Kontakt

Melde dich gerne über das Kontaktformular, Whatsapp oder Telefon.

Deutschland
Seefeld Mösern Wildmoos Reith Interalpen Lottensee Langlaufen Skating Classic

Ausdauersport & Langlaufen

Langlaufen bietet als Winter-Freiluftsport jede Menge Vorteile:

  • Naturgenuss im Schnee tut der Psyche immer gut. Statt stundenlang mit dem Handy herumzuliegen, gehen Sie einfach raus! Abschalten und genießen, z.B. beim Langlaufen in Seefeld.
  • Fast jeder Muskel des Körpers arbeitet an der Fortbewegung mit, damit ist Langlaufen wahrscheinlich die gesündeste Ausdauersportart. Es stärkt Muskulatur, Blut, Kreislauf, Herz und Lunge. Für Sportler, die an Erhöhung der VO2max arbeiten, lässt sich in geeignetem Gelände jedes HIT-Training oder Intervalltraining sehr gut gestalten.
  • Die Beinarbeit dominiert, gleichzeitig wird der Oberkörper im Bauch-, Schulter und Rückenbereich optimal trainiert. Sie  beugen damit Fehlhaltungen und Rückenbeschwerden vor. 
  • Schnelles Gleiten auf einem Bein, zusammen mit geländeorientiert unterschiedlichen Bewegungen für die verschiedenen Skating- und Klassiktechniken, stellt hohe Anforderungen an die Koordination und Rhytmisierung. Skating nennt man nicht umsonst "Tanzen auf Ski".
  • Risiko: Von allen Schisportarten ist die Verletzungsgefahr beim Langlaufen am niedrigsten.

Alles zusammen genommen: An Langlaufen am Hochplateau  Seefeld in Tirol kommt man einfach nicht vorbei. :-)

SDG 3 Gesundheit und Wohlergehen durch Langlaufen in Seefeld
SDG 12 Nachhaltiger Konsum und Produktion durch Langlauf in Seefeld
SDG 15 Leben an Land - Gestalte deinen Langlaufurlaub in Seefeld nachhaltig

Mit deinem Langlaufurlaub in Seefeld unterstützt du mehrere Nachhaltigkeitsziele, entsprechend den sogenannten "SDGs" der United Nations. (sustainable development goals) Skilanglauf tut deiner Gesundheit gut, Langläufer*innen leben nachweislich länger. Mit einer Anreise per Bahn, Bus oder in Fahrgemeinschaft, und der Bewegung durch eigene Kraft, konsumierst du nachhaltig. Der Langlauftourismus braucht wenig Platz, die Pflanzen und Tiere am Seefelder Hochplateau haben daneben ihr Ruhe.